Si tu respuesta es sí, no te preocupes. Te ha pasado como a la mayoría de mis pacientes que han entrado en la misma rueda de dietas que son imposibles de mantener en el tiempo.

No es culpa tuya, te lo aseguro.

Por eso te propongo comenzar un nuevo estilo de vida, para siempre. Y no pienses que será una tortura, al revés. Lo disfrutarás porque no vas a dejar nada de lado, ni siquiera ese caprichito que tanto te gusta de vez en cuando. Te enseñaré nuevas recetas variadas, ricas y adaptadas a ti y a tu estilo de vida.

Personalmente, no trabajo contando calorías, ni cantidades. Si no en alimentos que nutran y proporcionen energía y vitalidad. Para mí, que disfrutes comiendo, es fundamental en tu proceso.

Y si lo que buscas es perder peso, será el resultado final si lo necesitas, pero no el objetivo. Porque lo que vamos a priorizar es tu salud.